Praktische tips voor het schrijven, gebruiken en onthouden van zelfbevestiging

We gebruiken affirmaties voor verschillende doeleinden. We gebruiken affirmaties om onze onderbewustijzn te herprogrammeren.  Om onszelf aan te moedigen om bepaalde dingen over onszelf of over de wereld om ons heen en onze plaats hierin te geloven. 

Affirmaties worden ook geberuikt om onszelf te helpen de realtiteit te creëeren die we graag willen om meer geluk, liefde en voorspoed aan te trekken.

Volgens de arts Walter E. Jacobson ” Omdat ons onderbewustzijn een belangrijke rol speelt bij het actualiseren van ons leven en de manifestaties van onze verlangens. Wat we op onbewust niveau over onszelf geloven, kan een enorme impact hebben op de uitkomst van gebeurtenissen. ” Wanneer we ons goed voelen over onszelf en een positieve kijk en houding hebben in ons leven, trek je het ook meer aan dat alles meer gaat stromen. Ook voor velen van jullie wel bekend als ‘de Wet van de aantrekkingskracht’ . Door onze frequentie in de energie te verhogen en postief neer te zetten, zoals voor herstel gezondheid, overvloed, geluk en liefde, dat we het magnetisch naar ons toetrekken.

Als we ons neerslachtig en negatief voelen of weinig energie hebben, zitten we laag in onze energie frequentie en trekken we juist aan in wat we niet willen ontvangen maar wel zeker bevestigd gaan zien, dat het dan alleen maar vergroot. Voor vele is het glas altijd half gevuld voor andere is het altijd het glas half leeg, je zal dan altijd zien en voelen in wat je bevestigd krijgt. Zelfbevestiging is eigenlijk een buffer vormen voor om oplossinggericht te leven, in vertrouwen te komen staan en in je innerlijke kracht. Maakt je ook meer flexibel, hogere weerstand, en vooral geeft het ook minder stress.

Het gaat er dus om je zelfredzaamheid, zelfvertrouwen en zelfverandering in beweging ook te zetten. Jezelf te inspireren maar ook jezelf eraan te blijven herinneren aan je doelen en verlangens die je graag wilt bereiken. Wat een positieve houding naar jezelf en naar de wereld te bevorderen.

Tips voor het schijven van effectieve affirmaties

1. Zelfidentiteit en zelfbevestiging

Effectieve bevestigingen zijn geschreven door jouzelf

Begin je affirmaties met de ‘ik’ of ‘ik ben…’. Dit soort uitspraken maakt van affirmaties maakt dat je jezelf ermee verbind. Ook wel genoemd een identiteitsverklaring.

Identiteitsverklaringen zijn krachtige motivatoren voor zelfverandering. Voorbeelden van ik-uitspraken zijn: “Ik ben veilig en zelfverzekerd om in het openbaar te spreken”, “Ik eet graag gezond voedsel”, “Ik hou van sporten” en “Ik ben een liefdevol en medelevend persoon.”

2. Affirmaties zijn altijd positief! 

• Ik accepteer en hou van mezelf in onvoorwaardelijke liefde, grondig en volledig
• Ik heb de leding over mijn gedachten en ik veroordeel mezelf niet
• Door mijzelf te zijn, breg ik geluk aan andere mensen
• Mijn doelen en verlangens zijn net zo waardevol als die van iedereen
• Mijn lichaam is geweldig zoals het is en ik accepteer mezelf op deze manier
• Ik kies ervoor om mezelf alleen te omringen met ondersteunende en liefdevolle mensen
• Ik bevrijd mezelf van angst, oordeel en twijfel
• Ik kies ervoor om alleen aan goede liefevolle gedachtten te denken
• Mijn angst beheerst mijn leven niet. Ik doe!
• Telkens als ik val, sta ik weer in vol vertrouwen op
• Ik geloof in mezelf en vertrouw op mijn eigen wijsheid;
• Ik ben een succesvol persoon;
• Ik ben zelfverzekerd en capabel in wat ik doe
• Ik kies ervoor om blij te zijn
• Mijn leven vindt Hier & Nu plaats
• Ik ben veilig en alles is goed in mijn wereld
• Ik voel mij kalm en niemand kan deze rust verstoren
• Ik ben mooi en iedereen houdt van mij
• Het leven brengt alleen goede ervaringen. Ik sta open voor nieuwe en prachtige veranderingen.
• Ik voel glorieuze, dynamische en liefdevolle energie. Ik ben actief en springlevend.
• Elke ervaring die ik heb is perfect voor mijn groei
• Overvloed stroomt vrijelijk door mij heen.
• Mijn gevoel van eignwaarde is hoog omdat ik eer wie ik ben.