Reflectieblog Een andere kijk

Reflectieblog Een andere kijk. Herken je bij jezelf de vaak wisselende stemmingen, emoties, gevoelens. Je voelt het ene moment goed in je vel en even daarna ervaar je irritatie, boosheid, wrevel enzovoort.
Je denkt aan een persoon, een situatie terwijl je je even vooraf wel prima voelde. Denkt die persoon aan jou? Is die persoon met je bezig? Zit iemand aan jou te trekken? Dat is mogelijk, je kunt het niet zomaar bevestigen, want jij zit hier en die ander zit daar. We zijn meer dan een lichaam en eigenlijk zijn we op energetisch vlak wel degelijk in verbinding met elkaar. Een manier om hierop een mogelijke bevestiging te krijgen is die persoon te contacteren. Vaak blijkt dat die persoon in een flits aan je dacht en dat je dit oppikte. Lastiger is het als je het contact met die persoon hebt verbroken. Het is onvermijdelijk dat het gebeurt. Hoe je ermee omgaat is waar het om gaat.
Heel eenvoudig kun je waarnemen dat iets met jou gebeurt en omdat jij wel degelijk de macht hebt om het onmiddellijk los te laten, dringt de energie niet verder naar binnen. Hoeveel energie investeer je in het analyseren, tobben, piekeren en verhalen creëren waardoor je je aan het einde van dag beroerd voelt?
Je voelde je lekker in je vel, je had er vandaag weer helemaal zin in, en doordat je je aandacht voor de rest van je dag verlegt naar iemand buiten jezelf, word je zelfs boos. Hij of zij moet daar maar mee stoppen. Nou, je kunt nooit iemand afdwingen niet aan je te denken.
Je kunt je aandacht terug naar jezelf brengen. De idee dat de ander iets niet meer mag doen is een idee waar je niets mee opschiet. Je geeft je autoriteit en macht zelf op onzichtbare wijze weg. Wellicht ben jij de enige die in dit verhaal last van hebt. En die last spreidt zich verder uit, tot je er een rothumeur aan overhoudt. Je voert een innerlijke strijd en een strijd met iemand met wie je bijvoorbeeld al zolang geen fysiek contact meer hebt.
Om dat gevoel van je af te schudden, valt het je misschien op dat je naar een paar sigaretten grijpt, koffie, bier, wijn of pilletjes om tot te kalmeren. Als je al heel gevoelig bent, is het mogelijk dat je niet kalmeert maar agressief wordt. De pilletjes zullen daarentegen wel een kalmerend effect hebben, maar of dat nou de bedoeling is?
Je kunt ook je onderscheidingsvermogen vergroten door waar te nemen waar je aandacht naartoe wordt getrokken én te stoppen er allerlei aannames en verhalen aan toe te voegen. Wat eigenlijk creëer je zelf nog iets veel groter en daar is de ander niet verantwoordelijk voor.
Je kunt je emoties en gevoelens met je gedachten onderzoeken en het daarbij houden. Soms maken mensen zichzelf helemaal gek door er hele verhalen aan toe te voegen, maar dit zijn niet de verhalen van die ander die eventueel aan je denkt of eventueel met je bezig zo zijn.
Kortom, denk je niet ongelukkig, want het zijn vaak gedachten die gevoed worden door onzichtbare krachten die jij onbewust verder aan het voeden bent.

Inspirerende hartegroet
Mieke