Hoe maak je een vol hoofd leeg?
Hoe maak je een vol hoofd leeg? In een tijd waar er meer en meer lawaai is en de stilte nog maar moeizaam is te vinden, heeft de mens steeds meer nood aan rust. We zouden onszelf steeds vaker willen bevrijden van alle drukte om ons heen. Maar nemen we daar wel de tijd voor? Ontdek effectieve strategieën om je hoofd leeg te maken op Top-paragnosten.nl.
Hoofd leegmaken
Meestal zoeken we de stille plekjes op in de natuur waar we tot rust kunnen komen om eventjes een knop om te draaien en het lawaai de rug toekeren.
Als je geluk hebt zijn er inderdaad plekken te vinden waar je tot rust kan komen. Maar zelfs die plekken zijn al bijna niet meer te vinden.
Geluidshinder
Overal waar mensen zijn presteren ze het om toch geluidshinder te veroorzaken. Even gezellig met de familie neerstrijken op de plek naast jou, en oh ze zijn heel vriendelijk hoor maar je rust is wel weg. Eventjes rustig zitten of liggen in het gras uitkijkend over het water je hoofd leeg maken en de stemmetjes het zwijgen opleggen dat is bijna niet meer mogelijk in de tijd waarin we leven.
Een vol hoofd hoort geluiden harder
Een oude yogi heeft eens gezegd tegen mij, ga uit je hoofd. Je hoofd zit vol en daardoor hoor je alles veel luider. Je raakt dan overprikkelt en je bent dan steeds meer gefocust op het lawaai. Ik kon toen de logica er niet van inzien, omdat het lawaai mij juist overprikkelde. Maar zijn woorden zetten mij toch aan het denken.
Toch ga je over zo’n uitspraak nadenken. Maar daarmee maak je je hoofd nog voller. Hoe is het toch mogelijk dat dit maar doorgaat. Dat je je eigen stem niet kan stilzetten. Daaraan denkende, besloot ik mij eens volledig toe te leggen op de stilte in mij.
Ademhalingsoefeningen hoe maak je een vol hoofd leeg
In feite hoef je de stilte niet eens op te gaan zoeken in je omgeving. Want daarmee los je een vol hoofd niet op. Waarmee dan wel? Door te oefenen met je ademhaling, die gericht is op helemaal niets. Want dan pak je het van binnenuit aan en dat gaat effectief zijn.
Buitensluiten van geluiden
Hierdoor leer je het geluid van binnen buiten te sluiten en door alles heen te gaan leren luisteren naar het ritme van je eigen lichaam. Bijzonder om je hoofd leeg te maken en dan pas in je eigen stiltecentrum te komen en zeker de moeite waard in een tijd waarin chaos en lawaai de boventoon voeren.
Welke ademhalingsoefening toepassen?
- Adem in door je neus en uit door je mond met je handen rond je navel
- En kijk naar een punt in de ruimte waar je zit en blijf daarop focussen
- Je hoort de geluiden wel maar omdat je focust en blijft ademhalen in een bepaald ritme. Merk je op een geven moment dat je rustiger aan het worden bent
- Je kan nu ook je ogen sluiten en blijf in je ademhalen.
- Zuig de lucht door je neus naar binnen en blaas door je mond naar buiten
- Je focust nu op het geluid van je ademhaling, in uit in uit, en je voelt je steeds rustiger worden. Je hoort de geluiden nog wel maar ze vervagen meer en meer.
Als je deze oefening elke dag voor een paar minuten doet, dan leer je steeds meer in het stiltecentrum van je lichaam te komen en ga je vanzelf uit je hoofd.
Heerlijk rustig en dicht bij jezelf.
Hoe maak je een vol hoofd leeg? Bel er eens over met een top paragnost die hierin is gespecialiseerd en die je vindt op de website Top-paragnosten.nl. Zodat jij voortaan je hoofd niet meer vol stopt met allerlei gedachten. Kijk ook eens bij de categorie blogs over Zingeving.
Bekijk alle consulentenBox: 06 Medium Kitty
Beschikbaar
Als ervaren Medium en Spiritueel Coach, help ik je met mijn heldervoelendheid, helderziendheid, Engelen-, Tarot- of Lenormand Kaartleggingen jóuw weg te vinden.
Box: 12 Medium Salina
Beschikbaar
Ik ben helderziend, helderwetend en sterk empatisch ingesteld. Met behulp van de Lenormandkaarten geef ik inzichten die helderheid brengen in jouw situatie. Tijdens een consult sta jij centraal en kijk ik mee naar wat jou bezighoudt. Mijn begeleiding werkt versterkend, ondersteunend en helpt je opnieuw vertrouwen te voelen in jezelf.
Box: 16 Medium Margret
Beschikbaar
Gespecialiseerd in ZielsLiefde ~ SjamaansMedium & Kaartlegster
Tweelingzielen ~ Spiritueel ~ Reiki/Kundalini ~ Dieren/TotemDieren ~ Karma. de wet van aantrekking en loslaten..
U kunt voor meerdere thema's bij mij terecht.
Ik helpt u graag duidelijkheid te vinden in uw vragen.
Liefs margret
Box: 17 Valentino
Beschikbaar
Heldervoelend, Pranic Healer, Crystal Healer, Psychotherapie, Coach, Spiritual Response Therapie (SRT), Pendelaar, Tarotist, Lenormand, Vedische Astrologie.
Box: 22 Zuiver pendelen Thea
Beschikbaar
Afgestemd pendelen op jouw Zielen-pad, (geen influisteringen van astraal gebied) Samen EFT-tapping doen. Coded crystal tools voor afstands-heling mens/dier. Soul-Retrieval.
Box: 23 Paragnost Marie
Beschikbaar
Ik ben Marie ben helder voelend en helderhorend en door contact met mijn gidsen krijg ik al een beeld en dingen door van een bepaalde situatie, heb een heel sterke intuïtie. Ik doe ook per maandlegging en jaarlegging. Ik kan voor je pendelen, invoelen, Lenormand- Engelen- en inzichtkaarten voor je leggen. Ook voor verleden - heden en toekomst. Heb een luisterend oor. samen komen we er wel uit.
Box: 25 Medium Elise
Beschikbaar
Medium, paragnoste, helderwetend, helderhorend en heldervoelend, healer en foto lezen.
Box: 35 Maria Louise
Beschikbaar
Ervaren spiritueel coach/levenscoach * Mediamieke gaven: helder voelend,-ziend,-wetend * COMPLEXE RELATIES/-situaties * transformatieproces *
Box: 48 Medium Angel
Beschikbaar
Ervaren krachtig invoelend medium, hulp bij relatie en gezinsproblemen. Motivatiecoach, luisterend oor en inzicht in jouw toekomst.
Box: 57 An Medium
Beschikbaar
Paragnost & Medium Anneke – Inzichten, Rust en Spirituele Begeleiding
Box: 62 medium kaye
Beschikbaar
Ik ben Medium Paragnost met vele jaren ervaring meer dan 40 Jaar
Heb je vragen over je werk, je partner, relatie toekomstige liefde en kinderen met of zonder zorgen dan ben je welkom voor een diep en gesprek en een kaartlegging
Box: 92 Vayu
Beschikbaar
Vayu – Als ervaren astrologe, coach en heldervoelende kan ik je helpen met vragen over werk, liefde, je essentie, financiën, wonen, opvoeding, spiritualiteit, familie, gezin.
Box: 86 Cecile
Ingesprek
Medium Cecile voor al je levensvragen. Of vragen over liefde & relaties. Leg ook de Tarotkaarten.
Box: 04 Albert
Ingesprek
Specialist Helderziend/Healer.
Ben je op zoek naar wie je werkelijk bent? Samen zoeken we uit wat je ware zelf is en transformeren we je voor de toekomst.
Box: 51 Casan
Ingesprek
Met behulp van mijn gidsen en de kaarten help ik jou graag op je zoektocht naar inzichten.
Box: 59 Ramsay
Ingesprek
Paragnost. Ik leg ik lenormand engelen en zigeuner kaarten om mooie inzichten te geven ik sta graag voor u klaar
Box: 64 Davien
Ingesprek
Jouw energie kent voor mij geen geheimen. Als je mij je voornaam geeft en je leeftijd. En de vraag waar jij voor belt. Dan voel ik daar op in en zal ik antwoorden geven wat er speelt. Maar ook kijken voor een toekomstperspectief
Box: 69 Medium Claris
Ingesprek
Medium met jarenlange ervaring Ik help je graag op het gebied van liefde, geld, werk. Geen vraag is mij te gek
Box: 71 Freya
Ingesprek
Box: 75 Medium Nycki
Ingesprek
Hallo mijn naam is medium Nycki , ik ben helderziend,heldervoelend,helderwetend, deze gave is mij aangeboren.Ik help u inzichten te geven in de meest ingewikkelde kwesties en situaties ,sterk in tijdsaanduidingen
Box: 76 Medium Hennie
Ingesprek
Medium en bewustzijnscoach Hennie, behept met vele paranormale gaven. Waarmee ik je kan helpen meer en meer naar je eigen gevoel te gaan luisteren. Want dan ontwikkel je zelfvertrouwen en ga je leven naar eigen keuzes
Box: 01 Heleen
Offline
Heldervoelend Paragnost Helderziend en Helderwetend medium Verleden, heden en toekomst. Stress en relatie problemen. Contact met gene zijde, als zij zich melden.
Ook heb Ik graag een luisterend oor, als dat is wat de situatie vraagt.
Box: 02 Medium Mieke
Offline
Bewustzijnswerker voor de Nieuwe Tijd, voor mens en dier, met 40 jaar ervaring. Relatiedeskundige- specialisme in codependentie- narcisme- hechtingsvragen- 40 jaar ervaring.
Box: 03 Evees
Offline
Medium, Helderwetend, Ingevingen, Kaartleggingen Belconsulten, Emailconsulten
Box: 05 Kaartlegster Cher
Offline
Medium, paragnost en Lenormand kaartlegster. Voor alle vragen bent u bij mij welkom.
Box: 07 Medium Laura
Offline
Medium, Ik leg al meer dan 40 jaar de tarotkaarten en toen ik in de jaren tachtig ging magnetiseren specialiseerde ik mij vervolgens ook in Reiki.
Box: 08 Paragnost Bernadette
Offline
Wat voor anderen verborgen blijft, wordt in mijn verbinding zichtbaar. Ik geef je raad over de onderliggende dynamiek van dit moment, en ik schets wat er op de langere termijn mogelijk is. Daarbij neem ik ook de onuitgesproken thema's uit jouw nabije omgeving mee.
Helderziend, Helderhorend, Helderwetend. Dierenmedium en kindermedium, Zielsconnecties, Twin Flame, Transformatieprocessen, Lenormandlegging. Zakelijke bewustwording.
Box: 09 Chantal
Offline
Bekend medium & paragnost.
Box: 10 Medium Arlette
Offline
Spiritueel Coach, HSP Coach, met jarenlange ervaring. Door goed te luisteren en in te voelen, geef ik je graag inzicht en advies op al je levensvragen.
Box: 11 Paragnost John
Offline
Als paragnost help ik je om meer inzicht te krijgen in je leven door middel van mijn paranormale gaven. Ik voel en zie de energieën die invloed hebben op jouw keuzes en situaties, en bied je praktische inzichten en begeleiding. Specialisaties van mij zijn trauma en narcisme.
Box: 13 Medium Olivia
Offline
Medium Helderwetend , Healer, Narcisme -expert /Kaartlegster.
Box: 14 Medium Maria
Offline
Medium, Heldenvoelend, helderziend, helderhorend. Geeft inzicht in zaken, relatie en al dat je bezig houd,op afstand blokkades weg halen foto lezen. eigen praktijk massage.
Box: 15 Medium Inge
Offline
Ik ben een energie die u die antwoorden kan geven met rust en licht. Gespecialiseerd in korte paranormale vragen.
Box: 18 Mathilde
Offline
Contact met overledenen, tweelingzielen, HSP, ik vind niets gek, ook luisterend oor.
Box: 19 Erika
Offline
Mijn naam is Erika werk al jaren als levenscoach U kunt bij mij terecht met al u levens vragen over de Zielsverwantschappen relaties, depressie, angsten werksituaties enz.
Box: 20 Anita
Offline
Ik ben helderziend en nummeroloog leg contact met overledenen. Ook lenormandkaartlegging
Box: 21 Zonia
Offline
Helderziend medium | Lenormandkaarten | 25 jaar ervaring | Warm, eerlijk en betrokken advies
Box: 24 Patricia Divine
Offline
Kaartlegster (Lenormand), Intuïtieve NLP Master Practitioner Coach & Medium. Inzicht dat klopt. Niet altijd leuk. Wel altijd eerlijk.
Box: 26 Helderziende Cleopatra
Offline
Warme persoonlijkheid die zonder oordeel de kaarten uitlegt en daarbij intuïtie mijn gids is. Ik ben helderziende, heldervoelend, kaartlegster. Kan voor jou vragen beantwoorden op het gebied van relatieproblemen. Kan ook een fotoreading doen. Of vragen voor je pendelen. Helpen is mijn passie.
Box: 27 Ziener Lena
Offline
Als helderziend, horend en wetend medium en tarotiste, reiki master en hypnotherapeut stem ik me af op jouw energie én op de energie van overleden dierbaren. Met tarot als poort en mijn intuïtie als gids verbind ik jou met dat wat gezien, gevoeld en geheeld mag worden
Box: 28 Lara
Offline
Ervaren medium en paragnost met sterk intuïtief inzicht voor heldere kaartleggingen en diepgaande begeleiding bij relatievragen en levenskeuzes. Verwikkeld in complexe situaties? Of wil je meer bewuster in het leven staan? Dan ben je van harte welkom.
Box: 29 Medium Noa
Offline
Medium/paragnost. Omdat ik geboren ben met een bijzondere gave, kan ik u duidelijk bijstaan in uw vraagstukken ......
Box: 30 Suzan medium
Offline
Suzan
Als energetisch Coach help ik je graag verder bij jouw ontwikkelingen en wensen in het leven.
Je kunt bij mij terecht voor vragen over familie, werk, liefde, persoonlijke ontwikkeling of ondernemers vragen.
Box: 31 Katja Charlotte
Offline
Medium/helderziend/coach. Graag help ik jou helderheid te scheppen via mediumschap, en levenservaring.
Volg je hart
Box: 32 Medium Angie
Offline
Angie: Heldervoelend, wetend en ziend topmedium en kaartlegster. Specialisatie alle vragen over de liefde, tweelingzielen en hoe meer geld te creëren. Indien gewenst blokkade healing voor liefde en geld op afstand mogelijk.
Box: 33 Linda
Offline
Als spiritueel Coach begeleid ik jou graag met al je vragen op jouw levenspad. Liefde, werk, narcisme, tweelingzielen of een luisterend oor. Ben jij op zoek naar meer positieve motivatie? Dan ben jij bij mij op de juiste plek. Na een gesprek met mij heb jij meer inzichten en tools gekregen zodat jij weer met een frisse blik door het leven kan!
Box: 34 Medium Marloes
Offline
Heldervoelend & intuïtief medemens die werkt vanuit een diepe verbinding met het spirituele. Het lichaam en de geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. En als daar ruis op zit, loop jij vast. Laat mij kijken waar je blokkade zit. Ik voel energie feilloos aan en beantwoord al je spirituele vragen vanuit zuiverheid en intuïtie.
Box: 36 Spiritueel coach Sky
Offline
Ik ben gespecialiseerd: Narcistische relaties, Zielsconnecties, Transformatieprocessen, Persoonlijke blokkades, Kaartleggen, Pendelen
Box: 37 Medium Layla (2)
Offline
Intuïtief consulente en spiritueel coach en Tarotiste.
Ik voel wat vaak onzichtbaar blijft en breng helderheid in wat jou diep vanbinnen bezighoudt. Vanuit verbinding, eerlijkheid en liefde help ik je om terug te keren naar je kracht en de weg te volgen die écht voor jou bedoeld is. Samen met mijn gidsen en Tarotkaarten kan ik als een kanaal allerlei informatie en adviezen geven op het pad naar uw geluk.
Box: 38 *Debby
Offline
Ons contact is een afspraak die reeds voor ons gepland is! Astroloog, Medium, Dromen en meer.
Box: 39 Lies
Offline
Heldervoelend en wetend medium: relaties, tweelingzielen, transformaties, codependency en heling.
Box: 40 Martina Medium
Offline
Jarenlange ervaring als heldervoelend, helderziend en helderwetend Medium, Paragnost en Consultant. Werk vraag- en oplossingsgericht. Heb zuivere gidsen. Ik maak je blij, geef je energie en zet je in je kracht. Ik luister, inspireer en help om de juiste beslissingen te nemen.
Box: 41 Marie
Offline
Zeer ervaren parapsychologe en gespecialiseerd in counseling en coaching
Box: 42 Medium Amy
Offline
'To the point' Helderwetend-heldervoelend. Eerlijk en oprecht consult. Healing op afstand.
Box: 43 Medium Rosali
Offline
Foto :
@ Racool_studio
Wat ben ik :
Ik ben een zogenaamd ‘doorgeefluik’ en verbinder. Mijn gidsen ( waaronder Rosali ) zoeken contact met die van u om zo zuiver antwoord te kunnen geven op uw vragen.
Box: 44 Medium Esther
Offline
Als licht- en kristalwerker help ik je aan de hand van de kaarten meer inzicht te krijgen in specifieke situaties en relaties. Ook kan je bij me terecht voor meer info over zielsverbindingen.
Box: 45 Mona
Offline
Ik ben helderwetend, heldervoelend, helderhorend en helderruikend. Ik leg de tarot en kan een karakteranalyse geven dmv een fotoreading.
Box: 46 Nicole Spiritueel
Offline
Lieve mensen, welkom op mijn box.
Mijn naam is Nicole Schouten en ik geef u graag goede sessies met Healing en Readings. Ik ben werkzaam als ervaringsdeskundige in aura healing en het opschonen van lage energie.
Graag help ik u bij www.top-paragnosten.nl
Box: 47 Medium Mary
Offline
Medium, Multidimensionaal, kaartlegging, channeling, coaching
Box: 49 Relatiecoach Suez
Offline
Relatiecoach die je bijstaat bij al je relatieproblemen en liefdesproblemen. Laat me je bijstaan op gebied van liefde en relaties.
Box: 50 Richard Kuntraj
Offline
Begun (Sjamaan), Healer, Medium, Paragnost,
helderzien, toekomstspiegeling
Box: 52 Paragnost Lis
Offline
Paragnost/ helderziend medium, gespecialiseerd in relatie problemen, coaching, kaartreading met de Lenormand kaarten en de Psychic Tarot. Advies op voeding.
Box: 53 Coach Clarisa
Offline
Medium, Liefdes&Relatieproblemen. Persoonlijke blokkades oplossen. Persoonlijke groei. Helderziend- en wetend. Lenormandkaarten. Vragen pendelen. Stress. Burn out.
Box: 54 Medium Kalina
Offline
Ik ben Kalina, een helderwetend en voelend medium. Ik maak gebruik van mijn pendel en Tarotkaarten om al jouw prangende vragen te beantwoorden. Gespecialiseerd in liefde en relaties.
Box: 55 Medium Mo
Offline
Hallo ik ben Monique,
Met mijn hoog gevoeligheid, intuïtie, heldervoelendheid ben ik me al van kleins af aan bewust van het feit dat er meer is tussen hemel en aarde.
Met een behoorlijke rugzak aan ervaring en diverse jarenlange studies naast mijn werk begon ik mijn praktijk om mensen te coachen en te begeleiden .
Dit met succes .
Het is inmiddels mijn levens missie . Ik kan ter verduidelijking de lenormandkaarten kaarten leggen en ook werk ik met de numerologie.
Ik ben gespecialiseerd in werken met de Ankh kosmische schijven en pendel.
Box: 56 Sun
Offline
coacing oplossingsgericht relatie deskundige helder wetend
Box: 58 Medium Jeanette
Offline
Ervaren Medium & Paragnoste. Gespecialiseerd in liefde, relaties en complexe situaties.
Box: 60 Medium Chantalle
Offline
Chantal, toekomstvoorspeller
Box: 61 Paragnost Marco
Offline
Helder wetend en voelend paragnost, medium en Spiritueel coach. Narcisme, blokkades, trauma's, angst, healing psychische problemen.
Box: 63 Gladys
Offline
Spritueel Coach • Medium • Reiki Master • Tarotisten ...Als Spiritueel Coach en Medium geef ik jou tijdens ons consult snel inzicht op jouw vragen...
Box: 65 Michael
Offline
Medium, paragnost met veel ervaring Engelen, zielen. Voor verleden, heden en toekomst!
Box: 66 Medium Aïsha
Offline
Mijn naam is Asha, ervaren intuïtief kaartlegster in de liefde, werk en familiaire problemen. Je kunt bij mij terecht voor a jouw (spirituele) vragen. Specialist in tweelingzielen en zielsconnecties.
Box: 67 Paragnost Martie
Offline
Ik ben Martie paragnost, trance medium en sjamaan heldervoelend en helderziend, en helderwetend maak ook contact met overledenen lees foto's,en doe reading kaartlegging en coaching en werk zeker met de gidsen boven en mijn eigen gidsen maar wil wel duidelijk zijn over medische vragen mag ik en kan ik geen uitspraak over doen dat is hoe ik werk
Ik ben spiritueel coach en relatiecoach en help je bij vragen over liefde, relaties en persoonlijke groei. Loop je vast in je relatie, ervaar je twijfels of weet je even niet welke richting je op moet? Dan kan ik je inzichten en duidelijkheid geven.
Samen kijken we naar jouw situatie en help ik je om patronen te herkennen en weer vertrouwen te krijgen in jezelf en je keuzes. Mijn begeleiding is intuïtief, eerlijk en gericht op het vinden van rust, helderheid en richting in jouw leven.
Box: 68 Désirée E.
Offline
Ben jij HSP, empath en loop je even vast? Werk, Twin, soulmate, huisdieren. Kattenfluisteraar, chakra’s, Pleiaden, Sirius, starseeds.
Box: 70 Spiritueel adviseur Anne
Offline
Transformatie coach, energetisch therapeut, dromenduider & numeroloog.
Je toekomst begint nu!
Box: 72 Spiritueel Coach Ingrid
Offline
Maatschappelijk en Spiritueel Coach, Akasha Kronieken, Energetisch Therapeut, Dierencommunicatie, Kaartleggingen, Intuïtief Coach
Box: 73 Inanna - Ziels Medium
Offline
Contact met je Ziel voor échte antwoorden.
Alle Heldere gaven, ervaren Medium, Helderheid, Healing, Rust, LawofAttraction, Akashic Records Reading, Zelfvertrouwen, Spirituele groei, Verandering.
Box: 77 Romina
Offline
Bekend heldervoelend medium lichtwerkster, ik werk met Lenormdkaarten
Box: 80 Medium Feline
Offline
Paragnost, medium, coach en healer. Vragen over liefde, kinderen, dieren, werk, geld of een healing!
Box: 81 Norah
Offline
Paragnostisch coach, medium, kwartaal en half jaar tarot. Gespecialiseerd in dieren, werk, levenspad, relatie
Box: 82 Monique Evers
Offline
WELKOM
LIEVE
BELLERS. ik
ben
Monique Evers Medium en Healer. Ik geef u kracht en inzichten
In liefde, zaken en werk als Quantum reader voor ruim 30 jaar.
ik ben ervaringsdeskundige en channel op uw vragen. Ik maak contact met uw gidsen en opgestegen meesters.
Graag help ik u met tweelingziel liefde, werk, kinderen, fotolezen.
Ik ben gediplomeerd lifestyle coach en parapsycholoog, ook coach ik u met healing en virtuele maagbanden. Als gediplomeerd voedingscoaching en gewichtsconsulent. Met goede chakracleansing en
afstandshealing. Dat is een grote skill.
Mijn warmte voor uw is zuiver en ik help uw
graag zakelijk met top advies ook hoor ik u helder. En help u graag verder.
Monique Evers
Box: 99 Medium Merlijn
Offline
Mijn naam is Merlijn en al van jongs af aan voel ik wat anderen niet zien. Als medium help ik mensen bij het vinden van antwoorden, het loslaten van wat zwaar weegt en het hervinden van hun eigen kracht. In een consult werk ik intuïtief, eerlijk en met veel zachtheid. Geen drama, geen vage praatjes — gewoon wat er door komt.
Beschikbaar
In gesprek
Download de App
ParagnostenChat
WhatsApp Consult
Credits kopen
Topper v/d week!
Medium Arlette
Box: 10
Spiritueel Coach, HSP Coach, met jarenlange ervaring. Door goed te luisteren en in te voelen, geef ik je graag inzicht en advies op al je levensvragen.
Lees meer
Gastenboek