Tips om echt uitgerust wakker te worden
Tips om echt uitgerust wakker te worden. Goed slapen en uitgerust wakker worden, wie wil dat nou niet. Maar het blijkt uit onderzoek dat bij steeds meer mensen de slaap onvoldoende is. Woelend wakker liggen, piekeren over wat er is gebeurd, of komen gaat. Veel te korte nachten, veel te druk zijn, en om die reden de slaap niet kunnen vatten. Er zijn heel veel oorzaken waardoor slecht slapen ontstaat.
Iedereen heeft baat bij iets anders om wel goed te kunnen slapen. Maar blijft onverlet, dat een goede nachtrust voor iedereen nodig is. De batterij moet weer worden opgeladen, anders houdt die, net als een echte batterij er een keer mee op.
De belangrijkste tip is. Leer jezelf goed kennen, want dan weet je ook wat je nodig hebt om lekker te kunnen slapen. Naar bed gaan met een hoofd vol, is niet de weg. Juist voor het slapen gaan al aan de slag met ontspannen, dat heeft een positieve invloed op de slaap.
Ieder mens is een andere slaper, we kennen allemaal de ochtendmensen en de avondmensen, dat betekent dat ieder mens een ander ritme kent, die gerelateerd is aan zijn eigen biologische klok. Door er achter te komen hoe jouw biologische klok werkt, kom je een heel eind. Zo heeft de een baat er bij om half tien al zijn bed in te duiken. De ideale tijd ook, gezien de aanmaak van melatonine.
Een ander dweept met een later tijdstip, onderzoek het bij jezelf, kijk wat voor jezelf het beste werkt, het gaat om jouw slaap tenslotte. Als dat betekent dat je eerst een kop thee moet drinken voor het slapen gaan, en dat werkt voor jou. Top. Voor een ander werkt een plak kaas, want het blijkt dat het eten van een eiwitrijke snack voor het slapen gaan, een gunstig effect op de nachtrust heeft.
Ongunstig effect schijnen cafeïne te hebben en straling. Maar wie weet heb jij er geen last van. Ga dus niet alle tips zomaar klakkeloos voor waarheid aannemen, test ze uit en bepaal zo wat voor jou het beste is. Ben je gewend nog even door je telefoon te scrollen en maakt je dat slaperig, gewoon doen.
Heb je voor jezelf opgemerkt dat voor jou TV kijken werkt, doen. Allemaal zijn we anders, allemaal hebben we dus ook iets anders nodig. Natuurlijk zijn er standaardzaken, als een opgeruimde kamer, daglicht buiten sluiten, maar wie weet word jij onrustig als het te donker is in je kamer en heb je juist wat licht van buiten nodig.
Het komt er op neer dat je voor jezelf moet gaan onderzoeken wat het beste bij je past. Wat wel voor iedereen geldt, met een vol hoofd gaan slapen, lukt niemand. Het hoofd moet leeg zijn en aangezien we in een vluchtige snelle wereld leven, waarin we niet meer gewend zijn te onthaasten, zou dit wel eens de grote boosdoener zijn van de vele nachten die je wakker ligt.
Je kunt ook eens contact opnemen met een medium of paragnost, dat klinkt gek want wat weten die nou af van een goede nachtrust. Nou je zult versteld staan, een goed medium of paragnost weet veel meer dan je denkt.
Ze zijn vaak gespecialiseerd in ontstressen, onthaasten en kunnen jou invoelen. Vaak zien ze meer dan jij zelf weet van hebt en als ze je dat vertellen, weet jij waardoor jij slecht slaapt. Daar was jij zelf niet opgekomen.
Bekend is dat buitenlucht een mens goed doet. Gewoon uitproberen, zet jezelf voor het slapen gaan in beweging. Loop een blokje om, en daarna eens kijken of het effect heeft op jou om lekker te kunnen slapen.
Je ziet er zijn geen standaard tips om beter te slapen, je zult er zelf de tijd voor moeten nemen en het te ontdekken. Wil je hulp hierbij! Raadpleeg dan een medium of paragnost van Top-Paragnosten.
Medium Clarisa
Top-Paragnosten
Medium, paragnost met veel ervaring Engelen, zielen. Voor verleden, heden en toekomst!
Top Medium Albert.
Helderziend Magnetiseur en
Hypnotherapeut, leraar en examiner Hypnose.
Als kind heb ik mijn heldeziende gave meegekregen. Toen al kreeg ik via mijn gids, zuivere informatie door, met precieze juistheid over mensen en situaties om mij heen. Als kind denk je nog dat iedereen deze gave heeft, maar dit is zo omdat het voor jou heel normaal is, maar in mijn pubertijd merkte ik dat dit niet zo was.
Op mijn 17e kwam ik mijn leermeeester tegen, ook een helderziend magnetiseur van hem heb ik een leerschool van bijna 30 jaar mogen ontvangen in het spirituele. Heel veel lessen in o.a esoterie, magnetisme, polariteit, rebirthing, de kabala en ga zo maar door heb ik onder de knie gekregen en ben ik meester over geworden.
Toch blijf ik liever de leerling en meester in 1, omdat er altijd een verder is, om je bewust van te worden.
Een aantal jaar geleden ben ik me gaan interesseren voor hypnose zoals de oude wijzen in Egypte dit deden. Nu ben ik tevens gediplomeerd Master Hypnotherapeut, met diverse specialisaties, waaronder virtual maagband, stoppen met roken,kinderhypnose, blokkades oplossen ect ,samen met de clienten de wortel van het probleem eruit halen, dus niet snoeien zoals in de meeste tuintjes gebeurt. Het tuintje van je hart...
Heeft u vragen over tweelingzielen, liefde, werk/ carrière financiën, verhuizen of heeft u een andere levensvraag? Stel ze gerust ik heb vaak alleen een naam of een vraag van u nodig. Ook benieuwd naar wat het nieuwe jaar voor u in petto heeft?
U bent van harte welkom voor een jaarlegging
Uw feedback omtrent de kwaliteit van het consult is erg belangrijk, ik stel het erg op prijs om uw review te mogen ontvangen omdat uw ervaring hierover helderheid geeft.
Alvast bedankt.
Helderwetend en heldervoelend, sterk in tijdsaanduiding, liefde, tweelingzielen, healer, financieel, zakelijk. Usui Reiki Master en Kundalini Master.
Medium, Helderwetend, Ingevingen, Kaartleggingen Belconsulten, emailconsulten
Als ervaren Medium en Spiritueel Coach, help ik je met mijn heldervoelendheid, helderziendheid, Engelen-, Tarot- of Lenormand Kaartleggingen jóuw weg te vinden.
Medium, Ik leg al meer dan 40 jaar de tarotkaarten en toen ik in de jaren tachtig ging magnetiseren specialiseerde ik mij vervolgens ook in Reiki.
Top Medium, Kattenfluisteraar, Paragnost, HSP, zielsliefde, zielsverwanten, Soulmate, Tweelingzielen, relatievragen, business, mindset, overige levensvragen
Spiritueel Coach, HSP Coach, met jarenlange ervaring. Door goed te luisteren en in te voelen, geef ik je graag inzicht en advies op al je levensvragen.
Energetische coaching, dating en liefdes advies, zzp consult, spiritual counseling.
Ik ben geboren met een bijzondere gave, waar ik zeer dankbaar voor ben, ik kan u bijstaan in AL uw vraagstukken. Mijn gaven zijn; helderhorend, helderwetend en helderziend. Via mijn energie kom ik volledig in contact met uw energie en de mensen om u heen. Dit noemt men channelen. Met mijn pendel en kaarten kan ik u helpen bij het vinden van juiste antwoorden.
Helderwetend & intuitief Medium
narcisme & trauma expert (o.a.Toxische relaties) Coach en kaartlegster(Lenormand) zuiver antwoord
Medium, Heldenvoelend, helderziend, helderhorend. Geeft inzicht in zaken, relatie en al dat je bezig houd,op afstand blokkades weg halen foto lezen. eigen praktijk massage.
hoogsensitief medium ,
Helder ziend/voelend/wetend
Orakel kaarten, Verbinding aardengelen
(Tweeling) Zielen relaties
Narcistische relaties.
Jezelf terug in balans krijgen.
Geen vraag is mij te gek,
Ik kan met een aantal woorden invoelen in je situatie, en samen met je kijken waar je kracht ligt en inzichten verschaffen.
Begeleiding om in je eigen kracht te komen en blijven.
Luisterend oor
Gespecialiseerd in ZielsLiefde ~ Medium, Kaartlegster en Sjamaan.
Tweelingzielen ~ Spiritueel en Kundalini advies, dieren, totemdieren ~ Karma. de wet van aantrekking en loslaten.. U kunt voor meerdere thema's bij mij terecht.
Ik helpt u graag duidelijkheid te vinden in uw vragen.
Ik ben op dinsdagavond half 9, met mn Kaarten online, bij Facebook Paragnosten Chat.
Liefs margret
Heldervoelend, Pranic Healer, Crystal Healer, Psychotherapie, Coach, Spiritual Response Therapie (SRT), Pendelaar, Tarotist, Lenormand, Vedische Astrologie.
Alle vragen zijn belangrijk, helderziend en helderwetend medium, contact met overledenen,vragen over magie, kaarsenmagie, tweelingzielen
Medium, healer voor ziels-gesprekken
Ik ben helderziend en nummeroloog leg contact met overledenen. Ook lenormandkaartlegging
Heldervoelend ASCENSION Coach, Pendelen, Astrologie. Krachtig SOUL-HEALER op afstand voor Mens en Dier!!
Ik ben Marie ben helder voelend en helderhorend en door contact met mijn gidsen krijg ik al een beeld en dingen door van een bepaalde situatie, heb een heel sterke intuïtie. Ik doe ook per maandlegging en jaarlegging 2024. Ik kan voor je pendelen, invoelen,Lenormand- Engelen- en inzichtkaarten voor je leggen. Ook voor verleden - heden en toekomst. Heb een luisterend oor en samen komen we er wel uit.
Paragnoste, mijn werk doe ik van hart tot hart. Ik heb veel ervaring al sinds mijn vroege jeugd. Ik ben spiritueel aangelegd en doe diverse soorten kaartleggingen op ieder vlak.
Medium, paragnoste, helderwetend, helderhorend en heldervoelend, healer en foto lezen.
Ik ben helderziende, heldervoelend, kaartlegster, relatie problemen, fotoreading, pendel.
Medium/paragnost. Omdat ik geboren ben met een bijzondere gave, kan ik u duidelijk bijstaan in uw vraagstukken ......
Medium/helderziend/coach. Graag help ik jou helderheid te scheppen via gidsen, en levenservaring.
Volg je hart
Angie: Heldervoelend, wetend en ziend topmedium en kaartlegster. Specialisatie alle vragen over de liefde, tweelingzielen en hoe meer geld te creëren. Indien gewenst blokkade healing voor liefde en geld op afstand mogelijk.
Als spiritueel Coach begeleid ik jou graag met al je vragen op jouw levenspad. Liefde, werk, narcisme, tweelingzielen of een luisterend oor. Ben jij op zoek naar meer positieve motivatie? Dan ben jij bij mij op de juiste plek.
Na een gesprek met mij heb jij meer inzichten en tools gekregen zodat jij weer met een frisse blik door het leven kan!
Heldervoelend en helderziend medium en relatiecoach. Ik help jou met antwoorden en inzichten geven op je vragen, zodat je weer vol vertrouwen verder kunt! Relaties, liefde, persoonlijke ontwikkeling, werk ....
Complexe relaties/situaties • Helder voelend • Intuïtief Coach • HSP • Transformatieproces • Spirituele ontwikkeling • Angst • Stress
Box: 36 Spiritueel coach Sky
Ik ben gespecialiseerd: Narcistische relaties, Zielsconnecties, Transformatieprocessen, Persoonlijke blokkades, Kaartleggen, Pendelen
Helderwetend en voelend medium en Tarotkaartlegster ,Soulmate en relatiecoaching
;Objektief advies en inzicht vanuit de akasha kroniek of het collectieve onderbewuste , live via de chat is ook mogelijk;Ik doe dit werk zo authentisch mogelijk ,ik zeg alles wat ik zie en uw eigen vrij wil en actie is ook nog belangrijk ..
Welkom, heldervoelend, wetend medium: transformaties, relaties > gelijk waardigheid en bron her-inneringen, de weg naar binnen.
Zeer ervaren parapsychologe en gespecialiseerd in counseling en coaching
'To the point' Helderwetend-heldervoelend. Eerlijk en oprecht consult. Healing op afstand.
Foto Racool.com
Ik ben een verbinder. Mijn gidsen ( waaronder Rosali ) zoeken contact met die van u om zo zuiver antwoord te kunnen geven op uw vragen.
Mediumschap, helder voelende, wetende, ziende, horende waarnemingen. Al 30 jaar een eigen praktijk: Oosterse massage techniek .....
Hallo lieve mensen Ik ben Diana geboren met velen gaven ik ben medium paragnoste en kaartlegster sta ook in contact met mijn gidsen
Box: 53 Spiritueel Coach Clarisa
Medium, Liefdes&Relatieproblemen. Persoonlijke blokkades oplossen. Persoonlijke groei. Helderziend- en wetend. Lenormandkaarten. Vragen pendelen. Stress. Burn out.
Helderwetend-voelend-horend-ziend/invoelen op specifieke vraag op het gebied van je relatie met jezelf en je omgeving,bewußtzijnswerk
coacing oplossingsgericht relatie deskundige helder wetend
Gespecialiseerd in relaties en complexe situaties. Erkend Medium. Bekend van TV. Eerlijk en direct.
Ik ben een helder wetend en voelend paragnost medium. Spiritueel coach. Narcisme, Blokkades, Angst en stress, psychische problemen. Afstemmen op deze tijd
Alles over liefde en relatievragen. Ook andere vragen zijn welkom.
Ik ben Martie paragnost, trance medium en sjamaan heldervoelend en helderziend, en helderwetend maak ook contact met overledenen lees foto's,en doe reading kaartlegging en coaching en werk zeker met de gitse boven en mijn eigen gidsen
Box: 70 Klanten Service Box
Candy chocolate lollipop sesame snaps marshmallow sesame snaps macaroon oat cake lollipop. Jelly-o shortbread jelly-o icing liquorice pudding chocolate bar sugar plum chocolate. Pie oat cake cupcake candy biscuit.
Paragnost/ helderziend. gespecialiseerd in relatie problemen, coaching, kaartreading met de Lenormand kaarten en de Psychic Tarot. Advies op voeding.
