Hoe houd ik mijzelf staande
Hoe houd ik mijzelf staande als de wereld mij overweldigt? De wereld is niet prettig om in te leven hoor ik vaak zeggen.
Hoe houd ik mijzelf staande
In een wereld die mij overweldigt is het niet fijn leven en ik begrijp niet hoe ik mij staande moet houden. Deze gedachten gevoelens en emoties zijn voor velen een terugkerende vraag.
Als het zo is dat je maar moeizaam in je leven vooruit komt. En je het gevoel hebt dat je niet thuis hoort in deze wereld. Is er wel een punt van aandacht nodig.
Hoog gevoelige mensen
Vele gevoelige mensen die op de aarde leven, hebben het lastig dat is wel duidelijk inmiddels. Het is ook zo dat het wel onderzoek vraagt zoals ik al eerder aanhaalde. Er is namelijk wel iets aan te doen als je deze gevoelens hebt. Je bent hier niet alleen in. Want er zijn zeker ook anderen die dezelfde gevoelens hebben als jij. En sterker nog het komt eindelijk steeds meer naar buiten.
Doordat je te gevoelig bent in een overweldigende wereld, wil niet zeggen dat je niet kunt leren leven in die wereld. Of althans leren je staande te houden. We worden niet voor niets geboren op de aarde. Er is altijd wel een manier te vinden hoe je met jezelf om kan gaan.
Ieder mens ervaart anders
Zoveel mensen zoveel ervaringen zeg ik altijd en niemand is hetzelfde. Zet maar een aantal HSPers aan tafel en laat ze maar eens noteren wat hun gevoeligheid is. Dit kan echt een groot verschil maken. Wat superbelangrijk is dat je een goede zelfkennis hebt. Zodat je weet wat je aankan en wat je beter kan vermijden. Ook is het van belang om je grenzen goed aan te geven en dan het liefst aan jezelf.
De reden waarom hoog gevoelige mensen nog wel eens in de problemen komen. Is omdat ze anderen willen pleasen en daardoor zichzelf in een moeilijk parket brengen. Een veelgehoorde kreet is ‘’kom, doe nu mee’’ zo ongezellig als je niet mee gaat. Uit schuldgevoel en om geen spelbreker te zijn doe je toch maar wat er van je wordt verlangd. En daarin zit nu de grote boosdoener.
Pleasen is een no go om je staande te willen houden
Pleasen om je omgeving, je familie vrienden etc tevreden te houden omwille van jezelf. Je weet dat je daar zeker een paar dagen van moet bijkomen ook al is het gezellig voor even. Wat een leuke dag is voor anderen, geeft voor jou al gauw te veel prikkels. En je kan jezelf echt niet meer afschermen als je met te veel mensen wordt geconfronteerd.
Leven zonder een filter
Leven zonder filter is eigenlijk alsof je in de winter zonder kleding naar buiten gaat. In een oogwenk wordt je overvallen door de kou en komt je lichaam in een staat van paraatheid. Je wilt kleding aan en je zoekt warmte, je wilt weg uit de kou. Zo is het ook als je in grote groepen mensen terecht komt.
Je vangt alle prikkels op en je voelt ook de mensen en hun gevoelens. En zelfs kun je voelen als er mensen zijn die zich niet goed voelen.
Je kan sterker ruiken waardoor parfum je knettergek kan maken. Het maakt je letterlijk ziek. Tevens hoor je alles sterker en je sensitiviteit is zo heftig dat je alles hoort, ziet, ruikt, voelt in versterkte mate.
Leer je af te sluiten voor je omgeving
Je kan je hiervoor leren afsluiten. Dat is oefenen en nog eens oefenen en misschien dat je met een goede life-coach aan de slag kan gaan. Om te leren werken aan de punten waarop je het meest triggert. Je kan je ook veel emotioneler voelen dan anderen en daardoor heftig reageren op situaties. Ik zelf heb regelmatig beelden die mij hebben geraakt nog zo helder op mijn netvlies staan. Dat ik mij afvraag waar het voor nodig is dat je sommige dingen zo goed onthoudt.
Stress gevoelig
Stress is uiteraard een boosdoener en zou je zoveel mogelijk mogen vermijden. Tevens zul je merken dat oppervlakkige dingen ook lastig te verteren zijn. Er zijn nog veel meer gevoeligheden waar je last van kan hebben. En het moge duidelijk zijn dat niet alle HSPers dezelfde gevoeligheid hebben. Hoe houd ik mijzelf staande, is stress vermijden en richten op je binnenwereld.
Hoe houd ik mijzelf staande
Maar er is zeker mee te leven ook al voel je jezelf beperkt in een aantal dingen. Het gaat uiteindelijk om de kwalitatieve momenten en die kun je zeker ook hebben. Je kan je dus zeker staande houden in een overweldigende wereld door voor jezelf te denken en te handelen. Door je leven in eigen handen te nemen. En of samen met een goede coach een plan maken en kijken wat voor jou haalbaar is. Zo ontdek je wat de mogelijkheden zijn en daardoor een bevredigend leven kunnen leven. Je kunt hier een spiritueel consult met een topparagnost op de website Topparagnosten voor starten. Want ook hier zijn ze in gespecialiseerd. Hoe houd ik mijzelf staande.
