Wat moet ik doen met al die gevoelens?
Wat moet ik doen met al die gevoelens? Soms kun je wel eens overvallen worden door gevoelens waar je niets mee kan. Althans zo lijkt het op dat moment. Maar gevoelens zijn er niet voor niets. En zelfs als je er niets mee kan, betekent het niet dat je er niets mee hoeft.
Wat moet ik doen met al die gevoelens?
Gevoelens zijn soms heel realistisch. Maar kunnen wel degelijk ook heel subjectief zijn. Zodat degene die de gevoelens ervaart overtuigd is van zijn waarheid. Dat maakt het wel lastig om niet te zeggen complex. Omdat niet één waarheid dé waarheid is.
Hoe gaan we daar nu mee om?
Ieder mens wil gehoord worden en als je als mens overtuigd bent dat je de waarheid spreekt. Dan kan dat nogal eens botsingen geven met je omgeving. Als je niet open wilt staan voor de ander. Meestal komt daar dan grote ruzie van. Omdat we allen gevoelens hebben die soms nogal gekleurd zijn door emoties.
Las een pauze in
Als je voelt dat je met iemand in een discussie aan het belanden bent. Omdat er verschil van mening ontstaat. Dan kun je het beste even de pauze knop indrukken. Meestal is dat dé manier om erger te voorkomen. En kun je bijvoorbeeld zeggen dat je later op het gesprek wil terug komen. Hou er ook rekening mee dat de meeste ruzies ontstaan door een slechte communicatie. Mensen begrijpen elkaar eigenlijk niet. Doordat ze zich niet echt openstellen naar de ander uit angst, uit schaamte.
Gevoelens zijn er de hele dag door
Zoveel gevoelens gaan er de hele dag door ons heen. Soms worden we zelf niet wijs uit wat we voelen. Omdat het ons wel degelijk kan overspoelen. Zaak is dan om even je knop om te draaien. Door afstand te nemen van je gedachten.
Hoe je dat doet is eigenlijk heel simpel. Elke keer als je gaat denken zeg je hardop NEEN. Oefen dat maar eens. Je zal zien dat je jezelf zo aardig kan terug fluiten. Een mens kan alles als we maar willen. En oefening baart nog altijd kunst.
Als gevoelens ons overspoelen
Gevoelens overspoelen ons en grijpen ons soms naar de keel. Dan zitten ze ons soms aardig in de weg. En kunnen een blok op de maag worden. Dan is het een pas op de plaats maken. Want doen we dat allemaal niet. Dan krijgen we emotionele blokkades en stroomt de energie niet meer. En deze emotionele blokkades zorgen voor meer problemen dan we ooit konden denken.
Hart op de tong
Het leven is eenvoudiger als we ons hart op de tong dragen. Daardoor zal alles makkelijker gaan. Maar als we uit een gezin komen waar niet alles mocht worden gezegd. En als je moest zwijgen, omdat je niet voor serieus genomen werd. Dan is het in je latere leven wel heel lastig. Immers de basis is dan niet goed ontwikkeld. En kan je in je relaties moeilijkheden verwachten.
Schrijf je gevoelens eens op
Als je zelf niet goed weet om te gaan met gevoelens. Schrijf ze dan eens op en lees ze dan later eens terug. Kijk eens wat het met je doet als je dan later terug leest. Waar je op dat moment mee hebt geworsteld. Soms is het de kool het sop niet waard geweest. En begrijp je niet waar jij je toen zo druk om hebt gemaakt.
Alles is een momentopname
Alles is ook maar een moment opname. En zo is dat met alles in het leven. Maar uiteindelijk groeien we ook in ons bewustzijn. Gevoelens zijn er om te onderzoeken en om er mee leren om te gaan.
Het ene moment sta je wat subjectiever in het leven. En het andere moment ben je wat realistischer. Zo kun je dus alles zien als een momentopname. En kun je maar beter jezelf niet altijd zo serieus nemen.
Voor de ernstige problemen waar je echt niet uitkomt kun je altijd een spiritueel consulent op de website Top Paragnosten eens bellen. Die kunnen jou helpen en ondersteunen bij het reguleren van gevoelens. Maar ook hoe je deze het beste kunt uiten.
Bekijk alle consulenten
