Hoe hou ik mijzelf staande

Hoe hou ik mijzelf staande als de wereld mij overweldigt? De wereld is niet prettig om in te leven hoor ik vaak zeggen.
In een wereld die mij overweldigt is het niet fijn leven en ik begrijp niet hoe ik mij staande moet houden.
Deze gedachten gevoelens en emoties zijn voor velen een terugkerende vraag.
Als het zo is dat je maar moeizaam in je leven vooruit komt en je het gevoel hebt dat je niet thuis hoort in deze wereld is er wel een punt van aandacht nodig.

Vele gevoelige mensen die op de aarde leven hebben het lastig dat is wel duidelijk inmiddels.
Het is ook zo dat het wel onderzoek vraagt zoals ik al eerder aanhaalde.
Er is namelijk wel iets aan te doen als je gevoelens hebt van eenzaamheid.
Je bent niet alleen hierin er zijn zeker ook anderen die dezelfde gevoelens hebben als jij en sterker nog het komt eindelijk steeds meer naar buiten.
Doordat je te gevoelig bent in een overweldigende wereld wil niet zeggen dat je niet kunt leren leven in die wereld of althans leren je staande te houden.
We worden niet voor niets geboren op de aarde. Er is altijd wel een manier te vinden hoe je met jezelf om kan gaan.

Zoveel mensen zoveel ervaringen zeg ik altijd en niemand is hetzelfde.
Zet maar een aantal HSPers aan tafel en laat ze maar eens noteren wat hun gevoeligheid is.
Dit kan echt een groot verschil maken.
Wat superbelangrijk is dat je een goede zelfkennis hebt zodat je weet wat je aankan en wat je beter kan vermijden.
Ook is het van belang om je grenzen goed aan te geven en dan het liefst aan jezelf.
De reden waarom hoog gevoelige mensen nog wel eens in de problemen komen is omdat ze anderen willen pleasen en daardoor zichzelf in een moeilijk parket brengen.
Een veelgehoorde kreet is ‘’kom, doe nu mee’’ zo ongezellig als je niet mee gaat.
Uit schuldgevoel en om geen spelbreker te zijn doe je toch maar wat er van je wordt verlangd.
En daarin zit nu de grote boosdoener.
Pleasen om je omgeving, je familie vrienden etc tevreden te houden omwille van jezelf.
Je weet dat je daar zeker een paar dagen van moet bijkomen ook al is het gezellig voor even.
Wat een leuke dag is voor anderen geeft voor jou al gauw te veel prikkels en je kan jezelf echt niet meer afschermen als je met te veel mensen wordt geconfronteerd.

Leven zonder filter is eigenlijk alsof je in de winter zonder kleding naar buiten gaat.
In een oogwenk wordt je overvallen door de kou en komt je lichaam in een staat van paraatheid.
Je wilt kleding aan en je zoekt warmte, je wilt weg uit de kou.
Zo is het ook als je in grote groepen mensen terecht komt.
Je vangt alle prikkels op en je voelt ook de mensen en hun gevoelens op en zelfs kun je voelen als er mensen zijn die zich niet goed voelen.
Je kan sterker ruiken waardoor parfum je knettergek kan maken je wordt er letterlijk ziek van.
Je hoort alles sterker en je sensitiviteit is zo heftig dat je alles hoort, ziet, ruikt, voelt in versterkte mate.
Je kan je hiervoor leren afsluiten.

Dat is oefenen en nog eens oefenen en misschien dat je met een goede life-coach aan de slag kan gaan om te leren werken aan de punten waarop je het meest triggert.
Je kan je ook veel emotioneler voelen dan anderen en daardoor heftig reageren op situaties.
Ik zelf heb regelmatig beelden die mij hebben geraakt nog zo helder op mijn netvlies staan dat ik mij afvraag waar het voor nodig is dat je sommige dingen zo goed onthoud.
Hoe dat systeem werkt ben ik nog niet helemaal achter.
Ook kan het zijn dat te veel informatie niet verteerd kan worden en dat het heel lastig is om in een drukke omgeving te werken.

Stress is uiteraard een boosdoener en zou je zoveel mogelijk mogen vermijden. En oppervlakkige dingen zijn ook al niet te verteren.
Er zijn nog veel meer gevoeligheden waar je last van kan hebben en het moge duidelijk zijn dat niet alle HSPers dezelfde gevoeligheid hebben.
Maar er is zeker mee te leven ook al voel je jezelf beperkt in een aantal dingen het gaat uiteindelijk om de kwalitatieve momenten en die kun je zeker ook hebben.

Je kan je dus zeker staande houden in een overweldigende wereld door voor jezelf te denken en te handelen.
Je kan je leven in eigen handen nemen en of samen met een goede coach een plan maken en kijken wat voor jou haalbaar is.
Je zal zeker ontdekken wat je mogelijkheden zijn en daardoor een bevredigend leven kunnen leven.

Als je behoefte hebt om eens met mij te chatten hierover, dan kun je mij bereiken op de lijn bij Eddie.

Hartegroet,
Lis