Iemand loslaten waar je van houdt
Iemand loslaten waar je van houdt is niet altijd even makkelijk. Maar soms is het de beste keuze die je kunt maken. Als je echt van iemand houdt, dan wil je het beste voor hem of haar en dat kan betekenen dat je ervoor kiest om hem of haar los te laten. Het kan een moeilijke weg zijn, maar soms is het de beste beslissing.
Iemand loslaten waar je van houdt
Soms weet je dat het beter is als je iemand gaat loslaten. Maar deze gedachte kan tegelijkertijd ook heel pijnlijk zijn. Want je houdt nog van iemand en je wil deze persoon niet voorgoed uit jouw leven hebben. Eigenlijk bestaat het proces van iemand loslaten voor wie je nog liefde voelt uit een aantal belangrijke stappen.
Die ene persoon loslaten
Het kan zijn dat je iemand moet loslaten van wie je erg veel houdt. Dit kan om verschillende redenen zo zijn. Het kan zijn dat je je hele leven hebt gedeeld met iemand, die komt ter overlijden. Maar het kan ook zo zijn dat je al jaren een relatie hebt. Met de belangrijkste persoon in jouw leven, die je los moet laten. Dit kan zijn omdat dit beter is voor jou, maar ook omdat die persoon jou pijn heeft gedaan. Of omdat diegene de relatie heeft beëindigd.
In een relatie vind je geluk, liefde en zorg je er samen voor dat jullie sterker worden. Een vriendschap die verandert in een liefdesleven samen, of die éne persoon die je tegenkomt en je je hele hart geeft. Liefde brengt angst met zich mee, maar is ook iets heel moois.
Toch kan het zo zijn dat het eigenlijk helemaal niet goed gaat. Als de andere persoon jou langere tijd valse hoop heeft gegeven. Of als je pijn hebt ervaren of door bijvoorbeeld overspel. Dit alles kan gebeuren. Het kan zijn dat je nog veel van iemand houdt. Maar dat je op een gegeven moment realistisch naar de situatie kijkt en beseft dat het beter is om een eigen leven te leiden.
Iemand loslaten waarvan je houdt is lastig, toch is het vaak zo dat wanneer je iemand hebt losgelaten, dat je daarna vaak een betere versie van jezelf wordt. Dit omdat je geen angst meer hebt, omdat je het verlies hebt geaccepteerd en je zelf bent gegroeid.
Rouwen om je liefde los te laten
Het is belangrijk dat je erkent dat je rouwt. Het is logisch om verdriet te hebben als je iets of iemand kwijt bent. Als je rouwt, dan geef je toe dat het voorbij is en dat er een nieuwe toekomst ligt voor je. Dit kan heel moeilijk zijn, maar alleen als je toegeeft dat het voorbij is, kun je ook echt verder.
Deel je verdriet met anderen. Het is belangrijk dat je niet alles alleen hoeft te dragen. Praat met vrienden of familie die begrip hebben voor wat je doormaakt en laat je emoties de vrije loop. Soms kan het helpen om ook een therapeut of een andere professional in te schakelen die je kan helpen bij het verwerken van je verdriet.
Het kan soms fijn zijn om iemand te spreken die jou helpt bij het accepteren om een persoon los te laten. Je kunt je gedachten delen, je emotie tonen, vertellen waar je angsten liggen en waar je bang voor bent. Deze persoon kan je helpen bij het verwerken van alle emoties die je doormaakt en dat maakt het accepteren een stuk makkelijker. Je kunt altijd contact opnemen met een spiritueel consulent.
Bekijk alle consulenten
Neem te tijd om je gevoelens te verwerken
Ze zeggen dat tijd alle wonden heelt. Wanneer je je ex los laat. Of wanneer je relaties laat gaan of wanneer je iemand hebt verloren is het belangrijk dat je jezelf de kans geeft om tijd te nemen voor jouw emotie en verdriet. Het kan lastig zijn want je hebt het gevoel dat je door moet. Maar alleen als je eerst alle emoties verwerkt hebt, kun je ook echt weer verder.
Het is belangrijk dat je in eerste instantie niet te snel gaat verhuizen. Een nieuwe baan aanneemt of andere grote stappen gaat zetten. Je wilt namelijk voorkomen dat je jezelf afleidt met dingen die er niet toe doen. Dit soort beslissingen kun je beter pas nemen als je helder na kunt denken en weet waar je echt gelukkig van wordt.
Laat je rouwen en ga niet meteen weer op zoek naar een nieuwe relatie of vriendschap. Het is heel belangrijk dat je eerst alle tijd hebt genomen om over je ex te rouwen. En alles wat je met hem of haar hebt meegemaakt. Het liefste wil je natuurlijk snel dat de verliefdheid zal stoppen, dat je een snelle oplossing hebt en door kan gaan. Maar dit gevoel kan een paar maanden, of langer duren. De enige manier om om te gaan met het verdriet, is om deze emotie niet te vermijden maar het toe te staan.
Leef van dag tot dag. Probeer in kleine stapjes weer door te gaan. Wanneer je verdrietig bent en alleen wilt zijn is dat prima. Wanneer je onverwachts een glimlach op je gezicht hebt, geniet dan extra van deze momenten. Ook deze fijne momenten kun je vieren. Wees trots op jezelf als je weer een stap hebt gezet, ook al voelt dit klein.
