Mudra’s en de helende werking

Ushas MudraHet heilzame effect van Mudra’s

Mudra’s zijn eenvoudig uitgelegd gebaren, lichaamshoudingen die op bepaalde delen van de hersenen las op de geest een rustgevende, genezende, ontspannende invloed uitoefenen, alsook op lichamelijk vlak.
Bijvoorbeeld door een vinger te strekken of te buigen, of de ene vinger met de andere aan te raken, wordt het lichaam en de geest op een positieve manier beïnvloedt.

In de klassieke Hatha-Yoga zijn er zowat 25 mudra’s.
Yogi weten al heel lang dat gemoedstoestanden als woede, verdriet, vreugde in gebaren en lichaamshouding tot uitdrukking worden gebruikt én dat ze met bepaalde gebaren de geest positief kunnen beïnvloeden.

Iedereen kan de mudra aanleren, ze zijn overwegend heel eenvoudig toe te passen!
Misschien voelen bepaalde vingers enigszins ‘ verstijfd ‘, gaandeweg zal je meer kracht in je handen en vingers krijgen , worden ze beweeglijker.
Zo ook de invloed op je algemeen welzijnsgevoel.
Een mudra kan je zittend, liggend, staand én ook lopend doen, op elk moment van de dag en waar je wil. ( in een file, je bent op iemand aan het wachten…)

Mudra’s spreken energievelden op een positieve manier aan en om die reden is het belangrijk eerst tot rust te komen voor je met een mudra begint.
Het beste moment is een paar minuten voor het opstaan en een paar minuten voor het slapengaan, voor of na het eten, tijdens een wandeling, een werkpauze, als je met het openbaar vervoer reist.

chakra (1)Hoelang je een mudra doet is niet belangrijk…het gaat wel om de manier waarop je dit doet.
Stel een plan samen welke mudra’s je wil doen, en hou vol voor een langere tijd, om er het meeste profijt uit te halen.
Bij stemmingswisselingen en acute klachten werken mudra’s vrijwel onmiddellijk!  Bij chronische klachten duurt het overwegend langer voor er verandering/ verbetering optreedt. Geduld is in dit geval het enige wat je dient te cultiveren.
Wees je ervan bewust dat er verandering plaatsvindt wanneer er iets vanbinnen bij jou verandert. Elke genezing/healing in ons brengt een genezing/healing in de buitenwereld teweeg.

Een lichamelijke ziekte heeft altijd verbinding met ziekmakende gedachten en gevoelens en in die zin vraagt genezing tijd; gun jezelf die tijd en blijf vol vertrouwen en optimisme.

Na een tijdje oefenen met mudra’s zal je merken dat je vingers, je handen steeds gevoeliger worden en dat je je vitaler , meer ontspannen en beter in je vel zal voelen.

Je neemt de effecten van een mudra onmiddellijk of na enige tijd op: je krijgt het behaaglijk warm, misselijkheid, pijn verdwijnen, je stemming verandert positief.
Aanvankelijk kan het ook gebeuren dat je je moe voelt…een teken dat een mudra haar uitwerking niet mist!

Een krachtige mudra om de dag mee te beginnen is de USHAS-MUDRA – de bron van al het goede.

– Verstrengel je vingers zo, dat je rechterduim op je linkerduim ligt. Druk je linkerduim met je rechterduim iets aan.
paragnostenBelangrijk: een vrouw legt de rechterduim tussen de linkerduim en de wijsvinger en drukt hem met de linkerduim aan.
– Dagelijks max. een kwartiertje.

Het maakt echt niet uit hoe oud of hoe jong je bent, er komt vaak een moment waarop je moet loslaten en een nieuw begin moet maken.

Het tweede chakra ( sacraal chakra) ( seksualiteit- creativiteit) houdt steeds weer iets nieuws in.
Deze mudra concentreert de seksuele energie van het tweede chakra en voert die naar de hogergelegen energiegebieden. Ze schenkt ons nieuwe impulsen en brengt het hormonaal systeem in volstrekte harmonie.
Doe deze mudra voor je opstaat, terwijl je nog wat ligt te dommelen.
Leg je in elkaar gestrengelde handen tegen je achterhoofd.

Adem een paar keer diep en krachtig in, hou je ogen en mond wijd open ( niet overdrijven)    en druk je ellebogen in je kussen.

Laat tijdens de uitademing alle spanning los.

Herhaal dit een 6-tal keer.

Wakker? Of nog niet helemaal?
Ok.

Wrijf in dit geval de knokkels van je voetgewrichten en de binnenkant van je handgewrichten krachtig tegen elkaar.
Strek tenslotte je armen boven je hoofd uit en rek je helemaal uit.
Neem een kopje groene verfrissende thee ( of rozemarijn).

Een meditatief moment voor jezelf…stel je voor, je geniet op een zalig plekje van de zonsopgang, de zon gaat heel langzaam op en je laat de kleuren rood, oranje en geel op je inwerken.  Kleuren die je wakker en helder maken. Stel je voor dat je iemand bent vol kracht, vol plannen, vol nieuwe impulsen, je geniet ten volle van het leven, je leeft vanuit je stralende hart, je leeft vanuit totale verbinding met AL- WAT- IS.

Als ondersteunende affirmatie kan je jezelf nog even verder die krachtige oppepper gunnen:
‘ Ik voel me boordevol energie en levenslust en ik geniet met volle teugen van het leven, hier en nu en continu. Zo is het’.

Het mooiste geschenk van de ziel is voor ieder mens het vermogen tot blijheid ‘ – Vauvenargues.

Liefs en enjoy it!

Medium Mieke.

www.miekecoigne.com

Box: 06 Medium Kitty
Medium Kitty
Beschikbaar
 
Als ervaren Medium en Spiritueel Coach, help ik je met mijn heldervoelendheid, helderziendheid, Engelen-, Tarot- of Lenormand Kaartleggingen jóuw weg te vinden. 

Box: 11 Betty
Betty
Beschikbaar
 
Energetische coaching, dating en liefdes advies, zzp consult, spiritual counseling. 

Box: 17 Valantino
Valantino
Beschikbaar
   
Heldervoelend, Pranic Healer, Crystal Healer, Psychotherapie, Coach, Spiritual Response Therapie (SRT), Pendelaar, Tarotist, Lenormand, Vedische Astrologie.

Box: 19 Medium Regina
Medium Regina
Beschikbaar
 
Medium, healer voor ziels-gesprekken

Box: 21 Paragnost Shanti
Paragnost Shanti
Beschikbaar
 
Tweelingzielen, relaties, narcisme, rouw, burn-out, traumaverwerking, zakelijk, HSP 

Box: 22 Paragnost Thea
Paragnost Thea
Beschikbaar
 
Heldervoelend ASCENSION Coach, Pendelen, Astrologie. Krachtig SOUL-HEALER op afstand voor Mens en Dier!!

Box: 24 Paragnost Eva
Paragnost Eva
Beschikbaar
 
Paragnoste, mijn werk doe ik van hart tot hart. Ik heb veel ervaring al sinds mijn vroege jeugd. Ik ben spiritueel aangelegd en doe diverse soorten kaartleggingen op ieder vlak.

Box: 26 Cleopatra
Cleopatra
Beschikbaar
 
Ik ben helderziende, heldervoelend, kaartlegster, relatie problemen, fotoreading, pendel.

Box: 32 Medium Angie
Medium Angie
Beschikbaar
 
Angie: Heldervoelend, wetend en ziend topmedium en kaartlegster. Specialisatie alle vragen over de liefde, tweelingzielen en hoe meer geld te creëren. Indien gewenst blokkade healing voor liefde en geld op afstand mogelijk.

Box: 37 Medium Layla (2)
Medium Layla (2)
Beschikbaar
    
Helderwetend en voelend medium en Tarotkaartlegster ,Soulmate en relatiecoaching  ;Objektief advies en inzicht vanuit de akasha kroniek of het collectieve onderbewuste , live via de chat is ook  mogelijk;Ik  doe dit werk zo authentisch mogelijk  ,ik zeg alles wat ik zie en uw eigen vrij wil en actie is ook nog belangrijk ..

Box: 39 Lies
Lies
Beschikbaar
 
Welkom, heldervoelend, wetend medium: transformaties, relaties > gelijk waardigheid en bron her-inneringen, de weg naar binnen.

Box: 04 Albert
Albert
Beschikbaar
 
Top Medium Albert. Helderziend Magnetiseur en Hypnotherapeut, leraar en examiner Hypnose. Als kind heb ik mijn heldeziende gave meegekregen. Toen al kreeg ik via mijn gids, zuivere informatie door, met precieze juistheid over mensen en situaties om mij heen. Als kind denk je nog dat iedereen deze gave heeft, maar dit is zo omdat het voor  jou heel normaal is, maar in mijn pubertijd merkte ik dat dit niet zo was. Op mijn 17e kwam ik mijn leermeeester tegen, ook een helderziend magnetiseur van hem heb ik een leerschool van bijna 30 jaar mogen ontvangen in het spirituele. Heel veel lessen in o.a esoterie, magnetisme, polariteit, rebirthing, de kabala en ga zo maar door heb ik onder de knie gekregen en ben ik meester over geworden. Toch blijf ik liever de leerling en meester in 1, omdat er altijd een verder is, om je bewust van te worden. Een aantal jaar geleden ben ik me gaan interesseren voor hypnose zoals de oude wijzen in Egypte dit deden.  Nu ben ik tevens gediplomeerd Master Hypnotherapeut, met diverse specialisaties, waaronder virtual maagband, stoppen met roken,kinderhypnose, blokkades oplossen ect ,samen met de clienten de wortel van het probleem eruit halen, dus niet snoeien zoals in de meeste tuintjes gebeurt. Het tuintje van je hart... Heeft u vragen over tweelingzielen, liefde, werk/ carrière financiën, verhuizen of heeft u een andere levensvraag? Stel ze gerust ik heb vaak alleen een naam of een vraag van u nodig.  Ook benieuwd naar wat het nieuwe jaar voor u in petto heeft? U bent van harte welkom voor een jaarlegging Uw feedback omtrent de kwaliteit van het consult is erg belangrijk, ik stel het erg op prijs om uw review te mogen ontvangen omdat uw ervaring hierover helderheid geeft. Alvast bedankt.

Box: 67 Paragnost Martie
Paragnost Martie
Beschikbaar
 
Ik ben Martie paragnost, trance medium en sjamaan heldervoelend en helderziend,  en helderwetend maak ook contact met overledenen lees foto's,en doe reading kaartlegging en coaching en werk zeker met de gitse boven en mijn eigen gidsen

Box: 20 Anita
Anita
Ingesprek
 
Ik ben helderziend en nummeroloog leg contact met overledenen. Ook lenormandkaartlegging

Box: 25 Elise
Elise
Ingesprek
 
Medium, paragnoste, helderwetend, helderhorend en heldervoelend, healer en foto lezen.

Box: 55 Medium Martina
Medium Martina
Ingesprek
  
Helderwetend-voelend-invoelen op voornaam en specifieke vraag/zielenopdracht betreffend werk/coach/bewustzijnswerk, energetisch reinigen van huizen (op afstand)

Box: 02 Marya
Marya
Offline
 
Helderwetend en heldervoelend, sterk in tijdsaanduiding, liefde, tweelingzielen, healer, financieel, zakelijk. Usui Reiki Master en Kundalini Master.  

Box: 03 Evees
Evees
Offline
 
Medium, Helderwetend, Ingevingen, Kaartleggingen Belconsulten, emailconsulten

Box: 05 Medium Margje
Medium Margje
Offline
 
Sterk helderziend medium.  Nuchter , eerlijk en direct. Contact met overleden dierbaren. Alle levensvragen  zijn welkom.

Box: 07 Medium Laura
Medium Laura
Offline
 
Medium, Ik leg al meer dan 40 jaar de tarotkaarten en toen ik in de jaren tachtig ging magnetiseren specialiseerde ik mij vervolgens ook in Reiki.

Box: 09 Medium Désiree
Medium Désiree
Offline
 
Top Medium, Kattenfluisteraar, Paragnost, HSP, zielsliefde, zielsverwanten, Soulmate, Tweelingzielen, relatievragen, business, mindset, overige levensvragen

Box: 10 Medium Arlette
Medium Arlette
Offline
 
Spiritueel Coach, HSP Coach, met jarenlange ervaring. Door goed te luisteren en in te voelen, geef ik je graag inzicht en advies op al je levensvragen. 

Box: 12 Oryn
Oryn
Offline
 
Ik ben geboren met een bijzondere gave, waar ik zeer dankbaar voor ben, ik kan u bijstaan in AL uw vraagstukken. Mijn gaven zijn; helderhorend, helderwetend en helderziend. Via mijn energie kom ik volledig in contact met uw energie en de mensen om u heen. Dit noemt men channelen. Met mijn pendel en kaarten kan ik u helpen bij het vinden van juiste antwoorden.

Box: 13 Medium Olivia
Medium Olivia
Offline
 
   van kinds af helderwetend, narcisme & trauma expert (o.a.Toxische relaties) blokkade liefde , transformatie kaartlegster(Lenormand) zuiver antwoord

Box: 14 Medium Maria
Medium Maria
Offline
 
Medium, Heldenvoelend, helderziend, helderhorend. Geeft inzicht in zaken, relatie en al dat je bezig houd,op afstand  blokkades  weg halen  foto lezen. eigen praktijk massage. 

Box: 15 Medium Daniël
Medium Daniël
Offline
 
hoogsensitief medium , Helder ziend/voelend/wetend Orakel kaarten, Verbinding aardengelen  (Tweeling) Zielen relaties Narcistische relaties. Jezelf terug in balans krijgen. Geen vraag is mij te gek, Ik kan met een aantal woorden invoelen in je situatie, en samen met je kijken waar je kracht ligt en inzichten verschaffen.  Begeleiding om in je eigen kracht te komen en blijven. Luisterend oor 

Box: 16 Medium Margret
Medium Margret
Offline
 
Gespecialiseerd in Zielsiefde ~ Medium, Kaartlegster en Sjamaan. Tweelingzielen ~ Spiritueel advies, dieren, totemdieren ~ Karma. de wet van aantrekking en loslaten.. U kunt voor meerdere thema's bij mij terecht. Ik helpt u graag duidelijkheid te vinden in uw vragen. Ik ben op dinsdagavond half 9, met mn Kaarten online, bij Facebook Paragnosten Chat. Liefs margret  

Box: 23 Paragnost Marie
Paragnost Marie
Offline
 
Ik ben Marie ben helder voelend en helderhorend en door contact met mijn gidsen krijg ik al een beeld en dingen door van een bepaalde situatie, heb een heel sterke intuïtie.  Ik doe ook per maandlegging en jaarlegging 2024. Ik kan voor je pendelen, invoelen,Lenormand- Engelen- en inzichtkaarten voor je leggen. Ook voor verleden - heden en toekomst. Heb een luisterend oor en samen komen we er wel uit.

Box: 29 Waarzegster Marion
Waarzegster Marion
Offline
 
 Medium/paragnost. Omdat ik geboren ben met een bijzondere gave, kan ik u duidelijk bijstaan in uw vraagstukken ......

Box: 31 Katja Charlotte
Katja Charlotte
Offline
 
Medium/helderziend/coach. Graag help ik jou helderheid te scheppen via gidsen, en levenservaring. Volg je hart

Box: 33 Linda
Linda
Offline
 
  Als spiritueel Coach begeleid ik jou graag met al je vragen op jouw levenspad. Liefde, werk, narcisme, tweelingzielen of een luisterend oor. Ben jij op zoek naar meer positieve motivatie?  Dan ben jij bij mij op de juiste plek.  Na een gesprek met mij heb jij meer inzichten en tools gekregen zodat jij weer met een frisse blik door het leven kan!

Box: 34 Christel
Christel
Offline
 
Heldervoelend en helderziend medium en relatiecoach.                          Ik help jou met antwoorden en inzichten geven op je vragen, zodat je weer vol vertrouwen verder kunt! Relaties, liefde, persoonlijke ontwikkeling, werk ....    

Box: 36 Spiritueel coach Sky
Spiritueel coach Sky
Offline
 
Ik ben gespecialiseerd: Narcistische relaties, Zielsconnecties, Transformatieprocessen, Persoonlijke blokkades, Kaartleggen, Pendelen

Box: 40 Martina
Martina
Offline
 
Engelenmedium, paragnost, lichtgever, coach, kaartlegging, pendel en contact met overledenen.

Box: 41 Anne Marie
Anne Marie
Offline
 
Zeer ervaren parapsychologe en gespecialiseerd in counseling en coaching

Box: 42 Medium Amy
Medium Amy
Offline
 
'To the point'  Helderwetend-heldervoelend.  Eerlijk en oprecht consult. Healing op afstand.

Box: 43 Medium Rosali
Medium Rosali
Offline
 
Foto Racool.com Ik ben een verbinder. Mijn gidsen ( waaronder Rosali ) zoeken contact met die van u om zo zuiver antwoord te kunnen geven op uw vragen.

Box: 46 Medium Corina
Medium Corina
Offline
 
Mediumschap, helder voelende, wetende, ziende, horende waarnemingen. Al  30  jaar een eigen praktijk: Oosterse massage techniek .....

Box: 50 Medium Diana
Medium Diana
Offline
 
Hallo lieve mensen  Ik ben Diana geboren met velen gaven ik ben medium paragnoste en kaartlegster sta ook in contact met mijn gidsen

Box: 53 Spiritueel Coach Clarisa
Spiritueel Coach Clarisa
Offline
  
Gespecialiseerd in: Liefdesproblemen. Relatieproblemen. Zielsverbanden. Persoonlijke blokkades oplossen. Persoonlijke groei. Lenormandkaarten. Vragen pendelen. Stress. Burn out.

Box: 56 Medium Carine
Medium Carine
Offline
 
coacing oplossingsgericht relatie deskundige helder wetend

Box: 58 Medium Jeanette
Medium Jeanette
Offline
  
Gespecialiseerd in relaties en complexe situaties. Erkend Medium. Bekend van TV. Eerlijk en direct.

Box: 61 Paragnost Marco
Paragnost Marco
Offline
 
Ik ben een helder wetend en voelend paragnost medium. Na een paar korte vragen krijg ik inzicht in je situatie.     

Box: 62 Medium Bhartie
Medium Bhartie
Offline
 
Alles over liefde en relatievragen.  Ook andere vragen zijn welkom. 

Box: 70 Klanten Service Box
Klanten Service Box
Offline
  
Candy chocolate lollipop sesame snaps marshmallow sesame snaps macaroon oat cake lollipop. Jelly-o shortbread jelly-o icing liquorice pudding chocolate bar sugar plum chocolate. Pie oat cake cupcake candy biscuit.

Box: 52 Paragnost Lis
Paragnost Lis
Offline
 
''Mijn naam is Lis, ik ben een helder ziend, helder wetend, Paragnost/ Reiki Seichem Master., kaartlegster